O脚の矯正・改善・治し方・原因・ストレッチ

O脚の矯正・改善・治し方・原因・ストレッチ

O脚で悩んでいる方のために矯正方法や改善方法、治し方、原因、ストレッチなどわかりやすく紹介しています。

あなたは、多くの人が間違った方法でO脚を治そうとしているのは知っていますか?


間違った方法でO脚を治そうとすると、かえって症状が悪化してしまうことがあります。


O脚となっている根本原因を解決しない限り、O脚を治す事はできません。


二度とO脚に戻ることなく、短期間でO脚を治せる正しいO脚の矯正方法とは?



膝下O脚の改善方法

 

膝下O脚は、従来のO脚に比べて、改善が難しいと言われています。

 

これは、膝下O脚が骨の変形のような疾患が原因である場合が多く、

 

簡単に矯正できないからだと言われています。

 

 

膝の下には、大きな骨が2本あるので、なかなか難しいのだと、

 

整形外科の先生も話しています。

 

 

ですが、膝下O脚が、

 

全く改善の余地がないと言うことではありません。

 

 

少し力を入れて膝頭が前を向き、ぴったりとくっつくようであれば、

 

矯正は簡単にできるようです。

 

 

そして、膝下O脚は、普段の生活習慣も大きく関係していますから、

 

座り方や歩き方が、膝下O脚を作り出している人は、その改善も必要です。

 

 

O脚を予防する座り方や歩き方、姿勢の保ち方をしっかりと勉強し、

 

毎日の生活に生かしていけば、徐々に膝下O脚も改善されることでしょう。

 

 

整形外科や整体などでは、膝下O脚の改善方法について、

 

自分でもできる内容を指導してくれるはずですから、

 

覚えて確実に実行することが大切です。

 

 

膝下O脚に効果があるという、

 

ストレッチも色々な種類があります。

 

 

ジョギングをしながら、足の内側に意識的に力をかける方法も、

 

ふくらはぎの内転筋を鍛える効果があります。

 

 

足の矯正は、プロにお任せして、

 

その良い状態が続けられるように自分で工夫をするのが、

 

膝下O脚の改善方法としては、理想ではないでしょうか。

 


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