O脚の矯正・改善・治し方・原因・ストレッチ

O脚の矯正・改善・治し方・原因・ストレッチ

O脚で悩んでいる方のために矯正方法や改善方法、治し方、原因、ストレッチなどわかりやすく紹介しています。

あなたは、多くの人が間違った方法でO脚を治そうとしているのは知っていますか?


間違った方法でO脚を治そうとすると、かえって症状が悪化してしまうことがあります。


O脚となっている根本原因を解決しない限り、O脚を治す事はできません。


二度とO脚に戻ることなく、短期間でO脚を治せる正しいO脚の矯正方法とは?



魔女たちの22時で紹介されたO脚の改善方法

 

テレビ番組「魔女たちの22時」で、O脚に長年悩んでいたが、

 

ある方法でO脚を見事に解消した魔女が登場し、話題となりました。

 

 

魔女の話では、25年もの間、O脚に悩んでいて、

 

自分でも色々な方法を試したそうです。

 

 

タオルで膝を縛って寝る、歩き方を工夫するなど、

 

試すもの全てに効果がなく、

 

ウォーキングスクールの講師に

 

ある方法を教えてもらったそうです。

 

 

その方法が、「立っているだけポーズ」です。

 

 

これは、壁際に立ち、頭・背中をつけます。

 

寄りかかるのではなく、正しい姿勢を心がけてくださいね。

 

 

つま先はハの字に、お尻をきゅっと締める感じで、

 

骨盤は前に出しましょう。

 

 

そして、壁と腰の間に、

 

手のひらが入るくらいの隙間を空けるのです。

 

 

あまり隙間が大きいと、

 

姿勢が悪くなりますから、注意しましょう。

 

 

頭は壁から離すことなく、

 

その状態を5分間保ちます。

 

 

これを1日3回行うことで、

 

O脚の改善ができたとのことです。

 

 

この魔女は、姿勢が悪いことが原因でO脚になってしまったようで、

 

「立っているだけポーズ」は、そういう人に向いているとのことです。

 

 

他の原因で、O脚になっている人は、

 

もしかしたら効果が出ないケースもありますから、

 

これが全てではないと思ってくださいね。

 

 

注意点として、このポーズを取ると腰痛が起きやすいので、

 

心配であれば、実行する前に医師に相談しておくと安心ですよ。

 


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