O脚の矯正・改善・治し方・原因・ストレッチ

O脚の矯正・改善・治し方・原因・ストレッチ

O脚で悩んでいる方のために矯正方法や改善方法、治し方、原因、ストレッチなどわかりやすく紹介しています。

あなたは、多くの人が間違った方法でO脚を治そうとしているのは知っていますか?


間違った方法でO脚を治そうとすると、かえって症状が悪化してしまうことがあります。


O脚となっている根本原因を解決しない限り、O脚を治す事はできません。


二度とO脚に戻ることなく、短期間でO脚を治せる正しいO脚の矯正方法とは?



O脚と姿勢

 

O脚は、普段の姿勢の悪いことでも、

 

症状が出る可能性があります。

 

 

「私の姿勢は悪くないのに、O脚なんです。」と言う人がいますが、

 

そう言う時にも、姿勢は関係しているものです。

 

 

そもそも、「良い姿勢」を取ろうとするとなんとなく苦しい、

 

と感じることはありませんか?

 

 

姿勢は、上半身のことだから、

 

O脚なんてあまり関係がなさそうですが、

 

実際には、この姿勢が骨盤に大きく影響を及ぼします。

 

 

骨盤に影響があると言うことは、結果としてO脚にも作用するので、

 

現在O脚の人はもちろんのこと、O脚の予防をしたい人には、とても重要なのです。

 

 

その一つに猫背があります。

 

 

猫背の場合、体の重心が前に偏りがちで、

 

骨盤が後傾になりがちです。

 

 

骨盤の位置がずれると、

 

歪みが生じO脚になりやすいのです。

 

 

猫背は、そのままにしていると、O脚だけでなく、

 

腹筋の働きが弱くなり、肩こりや腰痛の原因にもなります。

 

 

私も、実は猫背の傾向があって、O脚を改善しようとした時に、

 

しっかり指摘されてしまいました(笑)。

 

 

また、その反対に背中を反らせる姿勢も、

 

骨盤に大きな負担がかかります。

 

 

O脚は、骨盤と深い関係がありますから、骨盤に負担の大きい姿勢は、

 

O脚を作り出すといっても、過言ではありません。

 

 

美しい姿勢は、O脚の予防だけでなく、

 

見た目にも気持ちが良いものです。

 

 

内臓の働きも良くなりますから、健康のためにも、

 

良い姿勢を常に意識して生活したいですね。

 


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