O脚の矯正・改善・治し方・原因・ストレッチ

O脚の矯正・改善・治し方・原因・ストレッチ

O脚で悩んでいる方のために矯正方法や改善方法、治し方、原因、ストレッチなどわかりやすく紹介しています。

あなたは、多くの人が間違った方法でO脚を治そうとしているのは知っていますか?


間違った方法でO脚を治そうとすると、かえって症状が悪化してしまうことがあります。


O脚となっている根本原因を解決しない限り、O脚を治す事はできません。


二度とO脚に戻ることなく、短期間でO脚を治せる正しいO脚の矯正方法とは?



O脚と歩き方

 

O脚は、歩き方によっても、

 

その原因となることがあります。

 

 

軽度のO脚の場合、O脚であることを見られたくないと言う気持ちから、

 

わざと内股で歩く人がいますが、これは症状を悪化させる原因にもなるのです。

 

 

自分の歩き方がどうなっているか、あまり見る機会はありませんが、

 

癖のある歩き方をしていると、O脚になりやすいと言われています。

 

 

例えば、歩く時に、体が左右に大きく揺れる場合、

 

これは体の重心が偏っているからです。

 

 

それと、普通に歩いているのにつまずきやすい、

 

足がもつれることがあると言う場合は、

 

膝に反りがあって、足首が不安定になりやすいためです。

 

 

こうした歩き方は、膝や関節に負担が大きくなるので、

 

骨盤の歪みなどが生じ、いつのまにかO脚になってしまう原因となります。

 

 

しかも、歩き方を治すというのは非常に難しく、常に意識していなければ、

 

すぐにいつもの歩き方になっていることが多いのです。

 

 

歩き方が綺麗なのは、モデルさんだからそれを真似すればいい、

 

と考える人もいますが、あの歩き方は、かなり体力が必要です。

 

 

素人が、O脚の予防に取り入れるには、負担が大きすぎて、

 

かえって足や腰に無理な力がかかるでしょう。

 

 

試してみると、かなり難しいことがわかりますよ。

 

私も試したことがあるので(笑)。

 

 

正しい歩き方をすることが、

 

O脚の予防と改善への近道とも言えますね。

 


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