O脚の矯正・改善・治し方・原因・ストレッチ

O脚の矯正・改善・治し方・原因・ストレッチ

O脚で悩んでいる方のために矯正方法や改善方法、治し方、原因、ストレッチなどわかりやすく紹介しています。

あなたは、多くの人が間違った方法でO脚を治そうとしているのは知っていますか?


間違った方法でO脚を治そうとすると、かえって症状が悪化してしまうことがあります。


O脚となっている根本原因を解決しない限り、O脚を治す事はできません。


二度とO脚に戻ることなく、短期間でO脚を治せる正しいO脚の矯正方法とは?



O脚と股関節の歪み

 

O脚は、膝関節の変形を引き起こすとして、

 

早めに改善することが望ましいのですが、

 

股関節の歪みも引き起こしてしまうのです。

 

 

股関節の歪みは、骨盤のゆがみやO脚・X脚の原因にもなりますから、

 

相互関係が深いと言えますね。

 

 

O脚が原因で股関節が歪むのか、股関節の歪みが原因でO脚になるのか、

 

それははっきりしていませんが、現在あなたがO脚であれば、

 

股関節に歪みがないかチェックをしておくと安心です。

 

 

股関節の歪みは、そのままにしておくと、骨盤やO脚以外にも、

 

子宮などの臓器の働きに影響が出やすくなりますから、注意が必要なのです。

 

 

では、股関節のゆがみチェックをしてみましょう。

 

歩いている時に、何もないところでつまずきやすい足を上げて歩くのに、

 

なんとなく足の上がり具合が悪いと言うことはありませんか。

 

 

また、普段履いている靴の底を見ると、

 

外側の擦り減り方が激しいことはないでしょうか。

 

 

さらに肩こりや腰痛、関節痛があると言ったことが当てはまれば、

 

股関節の歪みがある可能性が高いです。

 

 

そして、仰向けに寝て、膝を立て、上半身を起こした時に、

 

膝と胸がつかない時にも、股関節が歪んでいる可能性があります。

 

 

普段から、横すわりをする癖がある人は、

 

こうしたチェックをすると股関節の歪みがわかるようです。

 

 

O脚の人は、股関節が歪んでいる可能性が高いですから、

 

早めに改善することをお勧めします。

 


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